Akkor mit egyek?

Az egészséges, (ideológiáktól mentes) táplálkozás alapja a szénhidrátok és a feldolgozott növényi olajok bevitelének a minimumra történő csökkentése. Ennyi!

Valóban ennyi és ilyen egyszerű, de azért, ha tovább olvasod segítek abban, hogy mit miért és mit miért ne együnk.