Receptsarok
Könnyű & Szénhidrátszegény Receptek
Üdvözöllek a receptoldalamon, Király Alexandra vagyok anya és feleség. Nagyon örülök neki, hogy itt vagy és szeretnél változtatni, egészségesen és finoman táplálkozni. Én nem vagyok dietetikus, sem cukrász, nem csinálok személyre szabott étrendeket, viszont nagyon szeretek sütni és már főzni is, ezt szeretném neked megmutatni a receptjeim álltal, hogyan készíts egyszerű szénhidrátszegény finomságokat. Receptjeimmel abban szeretnék segíteni neked, hogyan süss finomabbnál finomabb süteményeket, tortákat nemcsak felesleges cukor nélkül, de extra szénhidrát szegényen is.
A fő vonalam a sütemények és a tortkák készítése, de igyekszem készíteni sós sütiket, kelt tésztákat, főételeket is amiket bátran ehetsz vacsorára és hozzá köret ötleteket.
Bízom benne, hogy a receptjeim és a tudományos cikkek segítenek céljaid elérésében és megtalálod a hozzád illő utat.
Mint tudjuk, az olajban kisütött étel nem mondható diétásnak, de minek is sütnénk abba ezt az isteni fasírtot mikor a sütőben is finom ropogósra sűl.
Mintha sajtortát ennél, csak a szénhidrátdús kekszalap nélkül. Igazi nyári desszert, friss gyümölcsel, fagyival a tetején.
A gesztenye tele van rosttal ezáltal javítja az emésztést, gluténmentes, a vércukorszintünk szabályozásában is segíthet. Olyan könnyű és krémes, mint a gesztenyepüré tejszíhnabbal.
Szintén egy lisztmentes piskóta, minimális szénhidrát tartalommal. Ugye nem is olyan nehéz ez az életmód ha ilyen tortákat lehet enni.
Mint tudjuk a rizzsel készült verzió nem mondható szénhidrátszegénynek, ezért megalkottam az alakbarát verziót.
Aki szereti a spenótot mindenképpen próbálja ki, mert pofon egyszerű, finom és szinte szénhidrátmentes. Tökéletes tízórai, uzsonna de akár köretként is megállja a helyét.
Aki dolgozott már kókuszlisztel az tudja, hogy nem a legegyszerűbb vele sütni, de ez a piskóta valami isteni lett.