Egészségről tudományosan

Az elhízás vagy finoman szólva túlsúly, elképesztő méreteket ölt. Sajnos nemcsak idősebb korban, de fiatalon is elér bennünket, hiába a bevezetett napi tornaóra. A gyerekek egyötöde, a felnőttek kétharmada túlsúlyos. A betegségek listája melyeket az elhízás számlájára írnak igen hosszú. Úgymint a cukorbetegség, magas vérnyomás, érrendszeri megbetegedések, demencia, magas koleszterin vagy rákos elváltozások…

A magnézium fontos szerepet játszik a test és az agy egészségében. Előfordulhat azonban, hogy nem fogyasztasz eleget belőle, még akkor sem, ha egészségesen táplálkozol.

Végre, egy új tanulmány látott napvilágot, ami talán földcsuszamlás szintű változást hozhat a koleszterin és a szív és érrendszeri betegségek értelmezésében és gyógyításában.

Két tudós nevéhez fűződik a kutatás, Prof. Matthew Budoff és Dave Feldman. 

Mire is vállalkozott ez a tanulmány, és mi a tanulsága?

Régi vágya az emberiségnek, hogy legyőzze a betegségeket és közelebb kerüljön a hőn áhított örök élethez. Bár mindkettőtől messze állunk még, azért az elmúlt évek komoly előrelépést hoztak a biológia, sejtbiológia, genetika…. és tucatnyi más tudományág világában. Ebben a tudományos fejlődésben egyre előkelőbb helyre lép az étkezéssel és az anyagcserével foglalkozó tudomány. Ha megkérdezünk száz embert, hogy szeretne-e százéves koráig élni, ötven talán azt mondja, hogy igen. De ha azt kérdezzük, szeretne-e egészségesen élni százéves koráig, akkor megnő a vállalkozó kedv. A jó hír hogy van esélyünk a hosszú egészséges életre.

„Az ember a legokosabb élőlény. A saját élelmét is elő tudja állítani…. De a leg butább is, mert megeszi!”

 A gyógyítható cukorbetegség, tiszta vizet a pohárba….

A legegyszerűbb gyógymód a cukorbetegség nevéből is következtethető. Ha megbetegszünk a cukortól, ne együnk cukrot és meggyógyulunk. Szóval ennyi. Kész is a tiszta víz.

De azért ha valakit a részletek is érdekelnek, olvasson tovább.

.....az elménket ismerve hamarosan megváltozik, rájön, hogy meddig akar élni. Az elménk nem fog megelégedni azzal, hogy 150-200 éves korunkig élünk majd. Ha ott tartunk, keresni fogja a lehetőséget a még hosszabb életre. Valószínű, hogy az új eredmények és felfedezések már nem fognak emberöltőket kitölteni. Nem kell évszázadokon át megfigyeléseket végezni, mint a madarakon, hogy a repülési vágyunknak eleget tegyünk.

....Nagyon komoly eredményeket értünk el. Ez azt jelenti, hogy a következő generációknak meg lesz az esélyük a tudatos egészségben eltöltött évek számának növelésére. Az epigenetikai kutatások, a különböző enzimek szabályozása, vagy az egyszerűbb dolgok, mint az étkezési szokások, életmódváltozás már nagyot lendít a cél felé vezető úton.....

A misztikus magas koleszterin

Milyen kockázattal jár a magas koleszterin a szív és érrendszeri megbetegedések terén.

A legújabb, több százezer embert vizsgáló tanulmányokból kiderült, hogy úgy mint „magas koleszterin” és a szív és érrendszeri betegségek által okozott halálesetek, semmilyen összefüggésben nincsenek.

Az első számú halált okozó betegség, a szív és érrendszeri betegségek csoportja, (egy amerikai tanulmány szerint a kórházi műhibák, vagy a rossz diagnózis miatt félrekezelt betegek halálozása van az élen. Itthon ilyen adatokat nemigen látunk, de nem hinném, hogy messze járunk ettől a szinttől) melyhez előszeretettel társítják a magas koleszterin szintet. Tévesen. De mi is az a koleszterin és miért lett démonizálva?

Az egészséges, (ideológiáktól mentes) táplálkozás alapja a szénhidrátok és a feldolgozott növényi olajok bevitelének a minimumra történő csökkentése. Ennyi!

Valóban ennyi és ilyen egyszerű, de azért, ha tovább olvasod segítek abban, hogy mit miért és mit miért ne együnk.